L'acouphène

Un acouphène est une perception involontaire de sons non générés par un bruit extérieur.

Il peut se manifester par : "des sifflements, des bourdonnements, des battements ou des tintements."

Vous pouvez le ressentir dans une ou les deux oreilles mais également à l'avant ou à l'arrière de la tête.

Celui-ci peut être intermittent ou continu.

L'acouphène n'est pas une pathologie mais un symptôme d'un dysfonctionnement du système auditif.

- Une personne détendue va banaliser l'acouphène et aura une interprétation neutre.

- Une personne stressée va se focaliser sur l'acouphène et aura une interprétation négative.

La sophrologie peut vous aider à :
- Éliminer le stress, la fatigue , l'irritabilité et l'anxiété

- Ne plus focaliser sur l'acouphène

- Retrouver un sommeil de qualité
- Être plus attentif

- Arrêter de s'isoler